johnny 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 台中
ID 255375

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2.1 km | 00:14:03 | 06:49/km

日期: 2018-12-24 09:43 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'05" / 06'31" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

07'14" (+00'59")

397 / 397

2

02'50"

(05'43")

07'03" (+00'48")

401 / 799

3

02'43"

(08'26")

06'50" (+00'35")

396 / 1196

4

02'28"

(10'54")

06'15"

393 / 1590

5

02'38"

(13'32")

06'26" (+00'11")

408 / 1999

6

00'13"

(13'45")

04'38"

46 / 2045

12月累積里程 : 23.41 km

Asics Nimbus18 累積 : 682.1 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'31"	00:13'36"
2.1	02'29"	00:13'45"

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