9.8 km | 01:11:11 | 07:16/km日期: 2018-12-17 18:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'35" / 08'54" / 10'03" / 08'05" / 08'07" / 08'38" / 08'02" / 08'53" / 13'00" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+05'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'37") | 779 / 9779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 08'54" | 00:13'29" |
| 3 | 10'03" | 00:23'32" |
| 4 | 08'05" | 00:31'37" |
| 5 | 08'07" | 00:39'44" |
| 6 | 08'38" | 00:48'22" |
| 7 | 08'02" | 00:56'24" |
| 8 | 08'53" | 01:05'17" |
| 9 | 13'00" | 01:18'17" |
| 9.8 | 04'07" | 01:21'30" |
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