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 |  3.0 km | 00:13:47 | 04:34/km日期: 2018-12-24 13:46 - 地點: 輕軌紅樹林站到淡水老街中正路11巷口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3) Pace: 04'32" / 04'44" / 04'30" / 04'10" /
體驗完輕軌，跑步去老街吃東西。天氣涼所以第1K跑在4:32/KM，第1~2K有些上下坡還有靠淡水站軍營有凹凸路難跑，速度降到4:42/KM，2K到捷運淡水站之後開始進入老街，雖然人多但還是可以拉回到4:30/KM。
12月累積里程 : 241.15 km  MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 : 3005.2 kmTCX 上傳 | 5 years ago ·  留言
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