14.3 km | 01:17:31 | 05:26/km日期: 2018-12-17 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 13934 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'07" / 05'14" / 05'12" / 05'10" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'29" / 05'49" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 2002 | 175 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1003 / 3005 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1003 / 4009 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 1002 / 5011 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 6011 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 7013 | 180 / 101 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 8016 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 9017 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10018 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 11018 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 12019 | 180 / 99 |
| 13 | | 05'35" (+00'27") | 1002 / 13021 | 180 / 99 |
| 14 | | 05'50" (+00'42") | 1001 / 14022 | 179 / 95 |
| 15 | | 06'20" (+01'12") | 241 / 14264 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.92 km 
ㄚ拖三代-3 白 累積 :
871.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'14" | 00:10'21" |
| 3 | 05'12" | 00:15'33" |
| 4 | 05'10" | 00:20'43" |
| 5 | 05'20" | 00:26'03" |
| 6 | 05'19" | 00:31'22" |
| 7 | 05'23" | 00:36'45" |
| 8 | 05'30" | 00:42'15" |
| 9 | 05'23" | 00:47'38" |
| 10 | 05'28" | 00:53'06" |
| 11 | 05'29" | 00:58'35" |
| 12 | 05'35" | 01:04'10" |
| 13 | 05'29" | 01:09'39" |
| 14 | 05'49" | 01:15'28" |
| 14.3 | 07'43" | 01:17'31" |
ricky tseng 說推
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