5.3 km | 00:53:49 | 10:03/km日期: 2018-12-20 17:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'47" / 09'21" / 11'40" / 08'11" / 09'49" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+00'31") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 09'21" | 00:21'08" |
| 3 | 11'40" | 00:32'48" |
| 4 | 08'11" | 00:40'59" |
| 5 | 09'49" | 00:50'48" |
| 5.3 | 08'42" | 00:53'50" |
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