布拉一, 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

布拉一, --
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12.1 km | 01:10:00 | 05:47/km

日期: 2014-04-18 05:23 - 總爬升: 236 m - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'09" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 06'02" / 06'25" / 06'40" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'11" / 06'08" / 06'18" /

開始加強晨跑練習了

4月累積里程 : 95.27 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

Ming Hung Lin, 陳安森和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'18"	00:11'27"
3	05'09"	00:16'36"
4	05'12"	00:21'48"
5	06'02"	00:27'50"
6	06'25"	00:34'15"
7	06'40"	00:40'55"
8	05'44"	00:46'39"
9	05'48"	00:52'27"
10	05'43"	00:58'10"
11	05'11"	01:03'21"
12	06'08"	01:09'29"
12.1	06'13"	01:10'00"

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