湯國柱 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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5.3 km | 00:35:12 | 06:35/km

日期: 2018-12-20 22:19 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'19" / 07'01" / 06'22" / 06'31" / 06'27" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'01"	00:13'20"
3	06'22"	00:19'42"
4	06'31"	00:26'13"
5	06'27"	00:32'40"
5.3	07'27"	00:35'13"

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