5.5 km | 00:30:30 | 05:33/km日期: 2018-12-20 12:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 03'46" / 05'45" / 05'49" / 05'50" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 05'45" | 00:09'31" |
| 3 | 05'49" | 00:15'20" |
| 4 | 05'50" | 00:21'10" |
| 5 | 05'03" | 00:26'13" |
| 5.5 | 04'25" | 00:28'23" |
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