9.2 km | 00:59:47 | 06:31/km日期: 2018-12-16 10:25 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'18" / 05'27" / 05'26" / 05'43" / 07'41" / 07'17" / 06'46" / 07'49" / 07'07" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+02'20") | 168 / 9168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 05'27" | 00:08'45" |
| 3 | 05'26" | 00:14'11" |
| 4 | 05'43" | 00:19'54" |
| 5 | 07'41" | 00:27'35" |
| 6 | 07'17" | 00:34'52" |
| 7 | 06'46" | 00:41'38" |
| 8 | 07'49" | 00:49'27" |
| 9 | 07'07" | 00:56'34" |
| 9.2 | 07'35" | 00:57'51" |
展開計圈分析
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