LU 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

LU 台中
ID 257615

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10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km

日期: 2018-12-19 18:11 - 地點: 國立台中高工 - 卡路里: 626.89 Cal

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'23" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 04'45" /

12月累積里程 : 90.84 km

Locomo 上傳 | 5 years ago

J, 明峰和其他 3 人說推

·

金發黃跑步快樂

2018-12-19 20:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'23"	00:16'29"
4	05'16"	00:21'45"
5	05'20"	00:27'05"
6	05'19"	00:32'24"
7	05'21"	00:37'45"
8	05'12"	00:42'57"
9	05'06"	00:48'03"
10	05'00"	00:53'03"
10.0	04'43"	00:53'11"

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