4.5 km | 00:41:10 | 09:06/km日期: 2018-12-19 18:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 8412 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'19" / 08'34" / 08'33" / 10'21" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" | 1001 / 1001 | 190 / 71 |
| 2 | | 08'35" (+01'16") | 1009 / 2011 | 206 / 56 |
| 3 | | 08'25" (+01'06") | 1001 / 3013 | 199 / 59 |
| 4 | | 10'23" (+03'04") | 1009 / 4022 | 211 / 45 |
| 5 | | 12'04" (+04'45") | 516 / 4538 | 212 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'34" | 00:15'53" |
| 3 | 08'33" | 00:24'26" |
| 4 | 10'21" | 00:34'47" |
| 4.5 | 12'21" | 00:41'10" |
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