3.3 km | 00:49:32 | 15:06/km日期: 2018-12-09 15:49 - 平均心率: 87 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'54" / 17'27" / 14'08" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:25'13" (+12'58") | 4 / 4 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 1004 |
| 3 | | 12'50" (+00'35") | 4 / 1009 |
| 4 | | 17'25" (+05'10") | 1000 / 2009 |
| 5 | | 14'07" (+01'52") | 1000 / 3009 |
| 6 | | 18'31" (+06'16") | 270 / 3279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 17'27" | 00:30'21" |
| 3 | 14'08" | 00:44'29" |
| 3.3 | 18'18" | 00:49'36" |
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