5.2 km | 00:18:33 | 03:35/km日期: 2018-12-20 18:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 03'49" / 03'35" / 03'34" / 03'31" / 03'28" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'42") | 195 / 195 |
| 2 | | 03'50" (+00'23") | 398 / 594 |
| 3 | | 03'39" (+00'12") | 405 / 999 |
| 4 | | 03'35" (+00'08") | 413 / 1413 |
| 5 | | 03'34" (+00'07") | 421 / 1834 |
| 6 | | 03'37" (+00'10") | 412 / 2247 |
| 7 | | 03'32" (+00'05") | 424 / 2671 |
| 8 | | 03'31" (+00'04") | 413 / 3085 |
| 9 | | 03'28" (+00'01") | 419 / 3504 |
| 10 | | 03'33" (+00'06") | 415 / 3919 |
| 11 | | 03'27" | 421 / 4340 |
| 12 | | 03'32" (+00'05") | 419 / 4760 |
| 13 | | 03'21" | 417 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'35" | 00:07'24" |
| 3 | 03'34" | 00:10'58" |
| 4 | 03'31" | 00:14'29" |
| 5 | 03'28" | 00:17'57" |
| 5.2 | 03'22" | 00:18'33" |
展開計圈分析
留言 
