Tim Liao 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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6.2 km | 00:33:31 | 05:26/km

日期: 2018-12-17 21:56 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'28" / 04'46" / 04'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+01'05")

990 / 990

2

05'58"

(11'44")

05'53" (+01'09")

1011 / 2001

3

05'38"

(17'22")

05'38" (+00'54")

997 / 2999

4

05'33"

(22'55")

05'27" (+00'43")

1015 / 4014

5

04'51"

(27'46")

04'49" (+00'05")

1006 / 5020

展開計圈分析

12月累積里程 : 64.74 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 1024.9 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'43"	00:17'27"
4	05'28"	00:22'55"
5	04'46"	00:27'41"
6	04'46"	00:32'27"
6.2	05'33"	00:33'17"

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