10.0 km | 00:51:00 | 05:06/km日期: 2018-12-18 20:33 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8998 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 04'46" / 04'59" / 05'27" / 05'39" / 04'48" / 04'49" / 04'58" / 04'49" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 1000 | 167 / 107 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1002 / 2003 | 171 / 120 |
| 3 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 3004 | 173 / 114 |
| 4 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 4004 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 5005 | 176 / 98 |
| 6 | | 04'41" | 1003 / 6008 | 184 / 115 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 7010 | 181 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 8012 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 9012 | 179 / 114 |
| 10 | | 04'48" (+00'07") | 990 / 10003 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'46" | 00:10'18" |
| 3 | 04'59" | 00:15'17" |
| 4 | 05'27" | 00:20'44" |
| 5 | 05'39" | 00:26'23" |
| 6 | 04'48" | 00:31'11" |
| 7 | 04'49" | 00:36'00" |
| 8 | 04'58" | 00:40'58" |
| 9 | 04'49" | 00:45'47" |
| 10 | 04'48" | 00:50'35" |
| 10.0 | 117'07" | 00:51'01" |
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