10.0 km | 00:52:01 | 05:10/km日期: 2018-12-18 21:16 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 05'29" / 05'11" / 05'09" / 04'40" / 05'20" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'52") | 1007 / 1007 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'12" (+00'39") | 1010 / 2018 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'05" (+00'32") | 1011 / 3029 | 173 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1004 / 4034 | 175 / 114 |
| 5 | | 05'07" (+00'34") | 1007 / 5042 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'23" (+00'50") | 1003 / 6046 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'10" (+00'37") | 1013 / 7059 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'07" (+00'34") | 1009 / 8068 | 181 / 107 |
| 9 | | 04'33" | 1003 / 9072 | 185 / 118 |
| 10 | | 05'17" (+00'44") | 1006 / 10078 | 184 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'09" | 00:15'49" |
| 4 | 05'03" | 00:20'52" |
| 5 | 05'06" | 00:25'58" |
| 6 | 05'29" | 00:31'27" |
| 7 | 05'11" | 00:36'38" |
| 8 | 05'09" | 00:41'47" |
| 9 | 04'40" | 00:46'27" |
| 10 | 05'20" | 00:51'47" |
| 10.0 | 06'07" | 00:52'01" |
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