TJ 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

TJ 新北市
ID 332018

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3.0 km | 00:17:10 | 05:43/km

日期: 2018-12-18 20:37 - 地點: 板橋第一運動場 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" / 05'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46" (+00'14")

989 / 989

2

05'37"

(11'20")

05'32"

1012 / 2001

3

05'35"

(16'55")

05'36" (+00'04")

995 / 2996

緩跑收操3km

12月累積里程 : 156.91 km

NIKE Pegasus Turbo 累積 : 1616.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Emma Chien, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3.0	05'35"	00:16'55"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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