吳一湘 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳一湘南投
ID 259674

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4.0 km | 00:31:12 | 07:42/km

日期: 2018-12-17 18:25 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'37" / 07'48" / 07'26" / 07'39" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32" (+00'09")

996 / 996

2

07'47"

(15'18")

07'47" (+00'24")

998 / 1995

3

07'26"

(22'44")

07'23"

1004 / 2999

4

07'46"

(30'30")

07'41" (+00'18")

1009 / 4009

5

00'22"

(30'52")

08'10" (+00'47")

44 / 4054

12月累積里程 : 10.86 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'48"	00:15'25"
3	07'26"	00:22'51"
4	07'39"	00:30'30"
4.0	07'20"	00:30'52"

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