7.0 km | 00:47:21 | 06:45/km日期: 2018-12-18 17:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'23" / 06'38" / 06'16" / 06'44" / 06'44" / 06'39" / 06'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 800 / 1800 |
| 3 | | 07'38" (+01'39") | 400 / 2200 |
| 4 | | 05'59" | 800 / 3000 |
| 5 | | 07'38" (+01'39") | 400 / 3400 |
| 6 | | 05'59" | 800 / 4200 |
| 7 | | 07'49" (+01'50") | 400 / 4600 |
| 8 | | 06'07" (+00'08") | 800 / 5400 |
| 9 | | 07'33" (+01'34") | 400 / 5800 |
| 10 | | 06'02" (+00'03") | 800 / 6600 |
| 11 | | 08'16" (+02'17") | 400 / 7000 |
| 12 | | 07'12" (+01'13") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.42 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
416.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'38" | 00:14'01" |
| 3 | 06'16" | 00:20'17" |
| 4 | 06'44" | 00:27'01" |
| 5 | 06'44" | 00:33'45" |
| 6 | 06'39" | 00:40'24" |
| 7 | 06'56" | 00:47'20" |
| 7.0 | 06'23" | 00:47'22" |
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