10.0 km | 01:02:28 | 06:13/km日期: 2018-12-17 19:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 406 Cal
Pace: 07'33" / 07'05" / 06'26" / 06'11" / 06'02" / 06'11" / 06'04" / 05'54" / 05'42" / 05'06" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'05" | 00:14'38" |
| 3 | 06'26" | 00:21'04" |
| 4 | 06'11" | 00:27'15" |
| 5 | 06'02" | 00:33'17" |
| 6 | 06'11" | 00:39'28" |
| 7 | 06'04" | 00:45'32" |
| 8 | 05'54" | 00:51'26" |
| 9 | 05'42" | 00:57'08" |
| 10 | 05'06" | 01:02'14" |
| 10.0 | 06'31" | 01:02'28" |
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