ET（胖叔） 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ET（胖叔）台北市
ID 163140

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6.4 km | 00:44:14 | 06:53/km

日期: 2018-11-19 19:18 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'46" / 07'32" / 06'58" / 07'09" / 07'01" / 06'31" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'31"

(14'18")

07'31" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'16")

06'58" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'09"

(28'25")

07'09" (+00'39")

1000 / 4000

5

07'00"

(35'26")

07'00" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 76.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'32"	00:14'18"
3	06'58"	00:21'16"
4	07'09"	00:28'25"
5	07'01"	00:35'26"
6	06'31"	00:41'57"
6.4	05'29"	00:44'14"

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