3.2 km | 00:18:39 | 05:54/km日期: 2018-12-18 19:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 05'41" / 05'08" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'41" | 00:12'50" |
| 3 | 05'08" | 00:17'58" |
| 3.2 | 04'19" | 00:18'40" |
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