10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km日期: 2018-12-17 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'57" / 05'46" / 05'18" / 05'36" / 05'16" / 05'09" / 05'36" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 05'57" | 00:18'20" |
| 4 | 05'46" | 00:24'06" |
| 5 | 05'18" | 00:29'24" |
| 6 | 05'36" | 00:35'00" |
| 7 | 05'16" | 00:40'16" |
| 8 | 05'09" | 00:45'25" |
| 9 | 05'36" | 00:51'01" |
| 10 | 05'34" | 00:56'35" |
| 10.0 | 04'03" | 00:56'39" |
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