2.0 km | 00:14:18 | 07:05/km日期: 2018-12-18 12:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 07'35" / 07'01" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.93 km Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
129.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'01" | 00:14'36" |
2.0 | 07'21" | 00:14'44" |