5.0 km | 00:24:05 | 04:47/km日期: 2018-12-17 18:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 04'53" / 04'48" / 04'36" / 05'23" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'21") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'42" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'26" | 1026 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'53" | 00:10'08" |
| 3 | 04'48" | 00:14'56" |
| 4 | 04'36" | 00:19'32" |
| 5 | 05'23" | 00:24'55" |
| 5.0 | 03'11" | 00:25'00" |
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