FJ 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:32:55 | 07:54/km

日期: 2018-12-16 19:55 - 地點: DDC - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'11" / 07'50" / 08'07" / 07'48" / 07'17" /

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基本訓練
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12月累積里程 : 61.42 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'50"	00:16'01"
3	08'07"	00:24'08"
4	07'48"	00:31'56"
4.2	07'25"	00:33'06"

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