William Huang 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

William Huang 台北市
ID 18309

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4.0 km | 00:22:38 | 05:37/km

日期: 2018-12-17 17:52 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4032 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'47" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'22")

1002 / 1002

169 / 101

2

05'40"

(11'30")

05'38" (+00'11")

1005 / 2008

180 / 98

3

05'30"

(17'00")

05'27"

1006 / 3015

182 / 100

4

05'30"

(22'30")

05'28" (+00'01")

1003 / 4018

180 / 100

5

00'08"

(22'38")

05'22"

24 / 4043

180 / 103

12月累積里程 : 47.77 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'37"	00:11'24"
3	05'30"	00:16'54"
4	05'30"	00:22'24"
4.0	09'24"	00:22'38"

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