7.0 km | 00:39:05 | 05:35/km日期: 2018-12-13 17:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'14" / 05'15" / 05'27" / 05'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'19") | 431 / 2431 |
| 4 | | 04'40" (+00'01") | 641 / 3073 |
| 5 | | 05'46" (+01'07") | 260 / 3333 |
| 6 | | 04'56" (+00'17") | 607 / 3940 |
| 7 | | 06'19" (+01'40") | 237 / 4177 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 614 / 4792 |
| 9 | | 06'00" (+01'21") | 249 / 5042 |
| 10 | | 04'50" (+00'11") | 619 / 5662 |
| 11 | | 06'43" (+02'04") | 223 / 5885 |
| 12 | | 04'39" | 643 / 6529 |
| 13 | | 05'59" (+01'20") | 250 / 6779 |
| 14 | | 07'12" (+02'33") | 221 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 05'14" | 00:17'39" |
| 4 | 05'15" | 00:22'54" |
| 5 | 05'27" | 00:28'21" |
| 6 | 05'16" | 00:33'37" |
| 7.0 | 05'28" | 00:39'06" |
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