Jessica Chang 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:43:12 | 08:36/km

日期: 2018-12-16 14:53 - 地點: 苗栗公館跑山路 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'13" / 08'23" / 07'57" / 07'56" / 09'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'09" (+01'19")

995 / 995

2

08'29"

(17'36")

08'26" (+00'36")

1005 / 2000

3

07'57"

(25'33")

07'50"

1013 / 3014

4

08'03"

(33'36")

08'02" (+00'12")

1001 / 4015

5

09'07"

(42'43")

09'07" (+01'17")

999 / 5014

6

00'06"

(42'49")

06'44"

14 / 5029

苗栗

Jessica Chang

·

跑山路實在是太累我啦！

12月累積里程 : 20.13 km

愛迪達 adipure 累積 : 184.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

ming, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'23"	00:17'36"
3	07'57"	00:25'33"
4	07'56"	00:33'29"
5	09'14"	00:42'43"
5.0	05'00"	00:42'49"

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