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陳志忠
新北市
ID 215785
11 位追隨者
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陳志忠
49.2 km
|
02:17:13
|
21.5 km/h
日期:
2018-12-14 19:55
-
總爬升:
169 m
-
卡路里:
2236 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
9.45 (-22.41)
995 / 995
2
02'34"
(08'54")
23.68 (-8.17)
1012 / 2007
3
02'00"
(10'54")
30.00 (-1.86)
994 / 3001
4
01'56"
(12'50")
31.30 (-0.55)
1002 / 4004
5
02'00"
(14'50")
30.00 (-1.86)
993 / 4997
展開計圈分析
6
02'02"
(16'52")
29.75 (-2.11)
1007 / 6005
7
02'13"
(19'05")
27.48 (-4.38)
1007 / 7012
8
02'04"
(21'09")
29.51 (-2.35)
1012 / 8024
9
02'08"
(23'17")
28.35 (-3.51)
1000 / 9025
10
01'56"
(25'13")
31.30 (-0.55)
1007 / 10033
11
01'59"
(27'12")
30.51 (-1.35)
1004 / 11037
12
02'02"
(29'14")
31.03 (-0.82)
1045 / 12083
13
02'14"
(31'28")
26.67 (-5.19)
986 / 13069
14
01'57"
(33'25")
31.03 (-0.82)
1004 / 14074
15
02'20"
(35'45")
26.09 (-5.77)
1012 / 15087
16
02'01"
(37'46")
30.00 (-1.86)
1008 / 16095
17
02'06"
(39'52")
28.57 (-3.29)
999 / 17095
18
04'00"
(43'52")
14.88 (-16.98)
991 / 18086
19
07'31"
(51'23")
8.11 (-23.75)
1015 / 19101
20
02'28"
(53'51")
24.49 (-7.37)
1000 / 20102
21
02'41"
(56'32")
22.50 (-9.36)
1002 / 21105
22
02'25"
(58'57")
24.83 (-7.03)
996 / 22101
23
02'46"
(01:01'43")
21.82 (-10.04)
1002 / 23103
24
02'28"
(01:04'11")
24.66 (-7.20)
1009 / 24113
25
02'30"
(01:06'41")
24.16 (-7.70)
1001 / 25114
26
02'39"
(01:09'20")
22.78 (-9.07)
1003 / 26117
27
02'37"
(01:11'57")
23.23 (-8.63)
1006 / 27124
28
02'26"
(01:14'23")
25.17 (-6.68)
1015 / 28140
29
02'19"
(01:16'42")
26.09 (-5.77)
1000 / 29141
30
02'34"
(01:19'16")
23.38 (-8.48)
999 / 30141
31
02'20"
(01:21'36")
26.09 (-5.77)
1008 / 31149
32
02'21"
(01:23'57")
25.35 (-6.51)
988 / 32137
33
02'35"
(01:26'32")
23.53 (-8.33)
1009 / 33147
34
02'32"
(01:29'04")
23.68 (-8.17)
995 / 34142
35
02'22"
(01:31'26")
25.71 (-6.14)
1010 / 35152
36
02'17"
(01:33'43")
26.28 (-5.58)
998 / 36151
37
02'28"
(01:36'11")
24.83 (-7.03)
1015 / 37167
38
02'30"
(01:38'41")
23.84 (-8.02)
989 / 38156
39
02'39"
(01:41'20")
22.93 (-8.93)
1011 / 39168
40
03'10"
(01:44'30")
19.15 (-12.71)
1007 / 40175
41
02'39"
(01:47'09")
22.64 (-9.22)
999 / 41174
42
05'48"
(01:52'57")
10.34 (-21.51)
999 / 42174
43
06'06"
(01:59'03")
9.84 (-22.02)
999 / 43173
44
02'18"
(02:01'21")
26.28 (-5.58)
1007 / 44180
45
01'59"
(02:03'20")
30.51 (-1.35)
1004 / 45185
46
01'54"
(02:05'14")
31.86
1004 / 46190
47
01'54"
(02:07'08")
31.86
1002 / 47192
48
02'12"
(02:09'20")
27.69 (-4.17)
1009 / 48202
49
04'16"
(02:13'36")
14.06 (-17.80)
997 / 49199
50
01'12"
(02:14'48")
11.88 (-19.98)
237 / 49436
12月累積里程 :
335.53 km
GIANT TCR SLR2
Android - Sony G3125 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.4
-13.4 %
2
23.8
-3.1 %
3
30.0
3.0 %
4
31.0
-1.3 %
5
29.5
-0.7 %
6
30.0
-2.2 %
7
27.1
2.8 %
8
29.5
1.5 %
9
28.1
-2.0 %
10
31.0
-1.8 %
11
30.8
2.8 %
12
30.5
-0.9 %
13
26.9
1.8 %
14
31.6
-1.1 %
15
25.2
4.0 %
16
30.3
2.2 %
17
29.0
2.2 %
18
14.9
-2.4 %
19
8.0
-4.7 %
20
24.5
-4.8 %
21
22.4
-2.0 %
22
24.8
3.0 %
23
22.0
-2.3 %
24
24.7
3.4 %
25
23.5
-3.7 %
26
23.7
-1.7 %
27
22.2
5.5 %
28
25.2
-0.6 %
29
25.7
-1.0 %
30
23.5
2.8 %
31
25.5
2.0 %
32
25.9
-1.0 %
33
23.5
-1.4 %
34
23.5
-1.6 %
35
25.0
-1.7 %
36
26.1
3.0 %
37
25.0
2.8 %
38
23.7
-0.6 %
39
23.7
-1.7 %
40
19.3
2.7 %
41
21.8
-1.7 %
42
16.8
4.8 %
43
7.2
-3.8 %
44
26.5
-1.3 %
45
29.3
-1.0 %
46
32.1
-2.0 %
47
31.6
-0.5 %
48
28.6
1.5 %
49
15.5
6.4 %
49.2
7.3
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
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|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
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上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
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