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Deng Chen
基隆
ID 399325
< 上一篇
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Deng Chen
73.5 km
|
03:40:41
|
20.0 km/h
日期:
2018-12-01 07:51
-
總爬升:
326 m
-
卡路里:
1983 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'10"
(04'10")
14.57 (-14.23)
1010 / 1010
2
02'25"
(06'35")
25.17 (-3.63)
1008 / 2018
3
02'25"
(09'00")
25.00 (-3.80)
1002 / 3021
4
02'20"
(11'20")
25.71 (-3.09)
992 / 4014
5
03'10"
(14'30")
19.15 (-9.65)
1005 / 5019
展開計圈分析
6
02'27"
(16'57")
25.00 (-3.80)
1019 / 6038
7
02'31"
(19'28")
24.00 (-4.80)
1002 / 7040
8
02'18"
(21'46")
26.09 (-2.71)
993 / 8034
9
02'19"
(24'05")
26.28 (-2.52)
1009 / 9044
10
04'51"
(28'56")
12.29 (-16.51)
992 / 10036
11
02'25"
(31'21")
24.83 (-3.97)
999 / 11035
12
03'21"
(34'42")
18.09 (-10.71)
1007 / 12043
13
05'50"
(40'32")
10.47 (-18.33)
1017 / 13060
14
02'19"
(42'51")
25.71 (-3.09)
986 / 14046
15
02'31"
(45'22")
24.16 (-4.64)
1011 / 15058
16
02'19"
(47'41")
26.09 (-2.71)
1005 / 16064
17
02'19"
(50'00")
26.28 (-2.52)
1007 / 17071
18
02'38"
(52'38")
23.08 (-5.72)
1008 / 18080
19
02'23"
(55'01")
25.17 (-3.63)
996 / 19076
20
02'29"
(57'30")
24.49 (-4.31)
1008 / 20085
21
02'18"
(59'48")
26.09 (-2.71)
993 / 21078
22
02'28"
(01:02'16")
24.66 (-4.14)
1007 / 22086
23
02'23"
(01:04'39")
25.53 (-3.27)
1010 / 23097
24
02'24"
(01:07'03")
25.17 (-3.63)
1000 / 24097
25
02'25"
(01:09'28")
24.83 (-3.97)
995 / 25093
26
02'35"
(01:12'03")
23.53 (-5.27)
1006 / 26099
27
02'33"
(01:14'36")
23.68 (-5.12)
1005 / 27105
28
02'33"
(01:17'09")
23.68 (-5.12)
1001 / 28106
29
02'59"
(01:20'08")
20.11 (-8.69)
998 / 29105
30
02'26"
(01:22'34")
25.17 (-3.63)
1017 / 30123
31
02'29"
(01:25'03")
24.00 (-4.80)
989 / 31113
32
02'32"
(01:27'35")
24.00 (-4.80)
1011 / 32124
33
02'31"
(01:30'06")
24.16 (-4.64)
1008 / 33133
34
02'28"
(01:32'34")
24.32 (-4.48)
994 / 34127
35
02'20"
(01:34'54")
25.71 (-3.09)
998 / 35125
36
02'23"
(01:37'17")
25.35 (-3.45)
1004 / 36130
37
02'32"
(01:39'49")
23.84 (-4.96)
1003 / 37134
38
03'04"
(01:42'53")
19.67 (-9.13)
1004 / 38138
39
03'01"
(01:45'54")
20.11 (-8.69)
1006 / 39145
40
12'29"
(01:58'23")
4.85 (-23.95)
1009 / 40154
41
02'52"
(02:01'15")
20.81 (-7.99)
991 / 41145
42
02'35"
(02:03'50")
23.53 (-5.27)
1010 / 42156
43
02'13"
(02:06'03")
27.48 (-1.32)
1008 / 43164
44
02'07"
(02:08'10")
28.35 (-0.45)
996 / 44160
45
02'10"
(02:10'20")
28.12 (-0.68)
1010 / 45171
46
02'13"
(02:12'33")
27.07 (-1.73)
998 / 46170
47
02'12"
(02:14'45")
27.27 (-1.53)
998 / 47168
48
02'17"
(02:17'02")
26.47 (-2.33)
1004 / 48172
49
02'08"
(02:19'10")
28.35 (-0.45)
1006 / 49179
50
02'08"
(02:21'18")
28.35 (-0.45)
1005 / 50184
51
02'21"
(02:23'39")
25.90 (-2.90)
1008 / 51192
52
02'11"
(02:25'50")
27.69 (-1.11)
1006 / 52199
53
02'12"
(02:28'02")
27.27 (-1.53)
995 / 53195
54
02'26"
(02:30'28")
24.66 (-4.14)
996 / 54191
55
15'01"
(02:45'29")
4.04 (-24.76)
1010 / 55201
56
02'33"
(02:48'02")
23.53 (-5.27)
996 / 56198
57
02'21"
(02:50'23")
25.71 (-3.09)
1002 / 57200
58
02'26"
(02:52'49")
25.00 (-3.80)
1011 / 58212
59
02'30"
(02:55'19")
24.16 (-4.64)
1002 / 59215
60
02'49"
(02:58'08")
21.30 (-7.50)
994 / 60209
61
02'23"
(03:00'31")
25.71 (-3.09)
1014 / 61223
62
02'52"
(03:03'23")
20.93 (-7.87)
999 / 62223
63
02'36"
(03:05'59")
23.38 (-5.42)
1006 / 63230
64
02'16"
(03:08'15")
26.47 (-2.33)
999 / 64230
65
02'27"
(03:10'42")
25.00 (-3.80)
1017 / 65247
66
02'06"
(03:12'48")
28.80
1002 / 66250
67
02'35"
(03:15'23")
23.08 (-5.72)
992 / 67242
68
05'01"
(03:20'24")
12.04 (-16.76)
1004 / 68247
69
03'10"
(03:23'34")
19.25 (-9.55)
1012 / 69260
70
03'07"
(03:26'41")
19.35 (-9.45)
1004 / 70264
71
04'53"
(03:31'34")
12.41 (-16.39)
1006 / 71271
72
03'24"
(03:34'58")
17.73 (-11.07)
1003 / 72274
73
03'02"
(03:38'00")
19.89 (-8.91)
1001 / 73275
74
02'00"
(03:40'00")
13.43 (-15.37)
447 / 73722
12月累積里程 :
211.33 km
Android - samsung SM-J510UN 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
-5.3 %
2
24.8
-3.9 %
3
25.2
-1.1 %
4
25.4
-0.4 %
5
19.3
-1.9 %
6
25.0
1.0 %
7
23.8
4.7 %
8
25.9
2.2 %
9
26.1
-0.9 %
10
12.4
-1.5 %
11
24.2
-1.2 %
12
18.5
6.1 %
13
10.4
-2.6 %
14
25.0
-2.1 %
15
24.0
2.2 %
16
26.1
-1.1 %
17
26.1
1.5 %
18
23.2
1.7 %
19
24.8
1.5 %
20
24.3
3.5 %
21
25.9
-0.9 %
22
24.7
-1.1 %
23
25.2
-1.7 %
24
25.0
1.8 %
25
26.1
1.0 %
26
22.2
2.7 %
27
23.5
2.0 %
28
24.0
-1.5 %
29
19.8
3.0 %
30
25.4
-0.9 %
31
24.0
5.0 %
32
24.2
2.8 %
33
23.8
1.8 %
34
24.3
-0.8 %
35
25.5
-1.0 %
36
25.4
1.5 %
37
23.8
1.8 %
38
21.7
1.0 %
39
18.3
-2.4 %
40
4.8
-1.7 %
41
22.8
3.8 %
42
21.2
-4.2 %
43
27.3
-1.1 %
44
28.3
1.4 %
45
27.7
-2.2 %
46
27.5
-1.3 %
47
26.9
3.2 %
48
26.7
-1.7 %
49
28.3
-2.3 %
50
28.1
5.7 %
51
26.5
-2.7 %
52
27.3
-2.5 %
53
26.7
-1.2 %
54
25.0
-1.1 %
55
4.2
4.8 %
56
18.8
-2.3 %
57
25.4
-1.8 %
58
25.4
2.2 %
59
23.7
-1.7 %
60
21.6
1.2 %
61
25.0
-2.0 %
62
22.1
-1.5 %
63
22.2
2.7 %
64
25.7
-2.8 %
65
26.1
3.2 %
66
26.9
-2.3 %
67
26.3
2.3 %
68
11.4
-3.0 %
69
23.1
4.0 %
70
17.3
-4.3 %
71
13.3
3.4 %
72
21.7
-3.0 %
73
15.5
2.8 %
73.5
9.5
5.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:56
|
06:38/km
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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01:55:14
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1.1 km
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00:30:01
|
26:32/km
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:03
|
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00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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00:45:28
|
06:16/km
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9.0 km
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00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
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00:51:58
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00:53:57
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台中阿森
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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王聖欣
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00:45:00
|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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Inna Chang
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|
09:38/km
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