5.0 km | 00:47:31 | 09:30/km日期: 2018-12-11 20:01 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'59" / 08'15" / 08'38" / 08'44" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+04'42") | 997 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'15" | 00:17'14" |
| 3 | 08'38" | 00:25'52" |
| 4 | 08'44" | 00:34'36" |
| 5.0 | 12'58" | 00:47'32" |
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