2.1 km | 00:23:54 | 11:25/km日期: 2018-12-13 22:19 - 平均心率: 97 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'17" / 11'08" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'55" (+04'48") | 94 / 2094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.24 km 美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 11'08" | 00:22'25" |
2.1 | 14'48" | 00:23'49" |