10.0 km | 00:51:33 | 05:09/km日期: 2018-12-11 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'26" / 04'27" / 04'28" / 06'22" / 04'43" / 04'28" / 04'35" / 06'35" / 05'09" / 06'19" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 253 / 3253 |
| 5 | | 06'55" (+02'30") | 840 / 4094 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5094 |
| 7 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 6094 |
| 8 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 7094 |
| 9 | | 04'25" | 264 / 7359 |
| 10 | | 07'40" (+03'15") | 839 / 8198 |
| 11 | | 04'37" (+00'12") | 814 / 9013 |
| 12 | | 06'21" (+01'56") | 997 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'27" | 00:08'53" |
| 3 | 04'28" | 00:13'21" |
| 4 | 06'22" | 00:19'43" |
| 5 | 04'43" | 00:24'26" |
| 6 | 04'28" | 00:28'54" |
| 7 | 04'35" | 00:33'29" |
| 8 | 06'35" | 00:40'04" |
| 9 | 05'09" | 00:45'13" |
| 10 | 06'19" | 00:51'32" |
| 10.0 | 01'38" | 00:51'33" |
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