3.9 km | 00:24:22 | 06:15/km日期: 2018-12-11 20:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'12" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'06" (+00'04") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'42" (+00'40") | 743 / 3894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'12" | 00:18'23" |
| 3.9 | 06'41" | 00:24'22" |
留言 
