7.5 km | 01:07:35 | 09:03/km日期: 2018-12-12 10:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'29" / 08'56" / 07'54" / 23'24" / 09'12" / 12'18" / 07'52" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'48" (+06'10") | 462 / 7462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 456.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'56" | 00:16'25" |
| 3 | 07'54" | 00:24'19" |
| 4 | 23'24" | 00:47'43" |
| 5 | 09'12" | 00:56'55" |
| 6 | 12'18" | 01:09'13" |
| 7 | 07'52" | 01:17'05" |
| 7.5 | 13'50" | 01:23'29" |
展開計圈分析
留言 
