Arvin Wang 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Arvin Wang 新竹
ID 86548

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5.0 km | 00:35:57 | 07:10/km

日期: 2018-12-11 20:25 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'17" / 07'33" / 07'49" / 06'47" / 06'13" / 35'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 28.57 km

mizuzo Rider 21 累積 : 287.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 77 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'33"	00:14'50"
3	07'49"	00:22'39"
4	06'47"	00:29'26"
5	06'13"	00:35'39"
5.0	27'46"	00:36'00"

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