12.3 km | 01:18:30 | 06:22/km日期: 2018-12-10 18:34 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 06'23" / 06'23" / 06'37" / 05'28" / 05'00" / 12'05" / 06'07" / 05'40" / 05'22" / 05'41" / 05'49" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 523 / 5523 |
| 7 | | 11'59" (+07'28") | 1000 / 6523 |
| 8 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 7523 |
| 9 | | 06'03" (+01'32") | 1000 / 8523 |
| 10 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 9523 |
| 11 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 10523 |
| 12 | | 05'48" (+01'17") | 1000 / 11523 |
| 13 | | 05'52" (+01'21") | 778 / 12301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'23" | 00:11'50" |
| 3 | 06'23" | 00:18'13" |
| 4 | 06'37" | 00:24'50" |
| 5 | 05'28" | 00:30'18" |
| 6 | 05'00" | 00:35'18" |
| 7 | 12'05" | 00:47'23" |
| 8 | 06'07" | 00:53'30" |
| 9 | 05'40" | 00:59'10" |
| 10 | 05'22" | 01:04'32" |
| 11 | 05'41" | 01:10'13" |
| 12 | 05'49" | 01:16'02" |
| 12.3 | 05'48" | 01:17'47" |
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