洪金溪 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪金溪基隆
ID 90540

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10.8 km | 03:00:12 | 16:43/km

日期: 2018-12-10 11:24 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 695.873 Cal

Pace: 10'14" / 11'30" / 10'11" / 11'17" / 18'33" / 26'13" / 22'15" / 14'11" / 00'55" / 30'39" / 31'30" /

12月累積里程 : 114.65 km

Locomo 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	11'30"	00:21'44"
3	10'11"	00:31'55"
4	11'17"	00:43'12"
5	18'33"	01:01'45"
6	26'13"	01:27'58"
7	22'15"	01:50'13"
8	14'11"	02:04'24"
9	00'55"	02:05'19"
10	30'39"	02:35'58"
10.8	31'28"	03:00'12"

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