許耀徵 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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14.1 km | 01:05:10 | 04:36/km

日期: 2014-04-18 18:48 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'17" / 04'34" / 04'40" / 04'35" / 04'43" / 04'37" / 04'32" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'39" / 05'02" / 04'30" / 04'22" /

4月累積里程 : 242.07 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ahliang, 阿杜和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'34"	00:08'51"
3	04'40"	00:13'31"
4	04'35"	00:18'06"
5	04'43"	00:22'49"
6	04'37"	00:27'26"
7	04'32"	00:31'58"
8	04'33"	00:36'31"
9	04'37"	00:41'08"
10	04'37"	00:45'45"
11	04'38"	00:50'23"
12	04'39"	00:55'02"
13	05'02"	01:00'04"
14	04'30"	01:04'34"
14.1	04'22"	01:05'10"

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