7.4 km | 00:55:10 | 07:28/km日期: 2018-12-11 22:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'25" / 05'53" / 05'54" / 06'47" / 06'32" / 06'03" / 08'33" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+04'51") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.24 km 
美津濃 J1GC160003 累積 :
5032.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 05'53" | 00:17'18" |
| 3 | 05'54" | 00:23'12" |
| 4 | 06'47" | 00:29'59" |
| 5 | 06'32" | 00:36'31" |
| 6 | 06'03" | 00:42'34" |
| 7 | 08'33" | 00:51'07" |
| 7.4 | 09'37" | 00:54'46" |
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