5.3 km | 00:44:46 | 08:31/km日期: 2018-12-11 05:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'19" / 06'57" / 07'22" / 10'24" / 09'51" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+06'16") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'57" | 00:14'16" |
| 3 | 07'22" | 00:21'38" |
| 4 | 10'24" | 00:32'02" |
| 5 | 09'51" | 00:41'53" |
| 5.3 | 13'13" | 00:45'14" |
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