5.3 km | 00:32:20 | 06:05/km日期: 2018-12-04 16:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 02'59" / 06'26" / 06'29" / 05'44" / 05'34" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 268 / 5268 |
| 7 | | 07'54" (+03'54") | 40 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 06'26" | 00:09'25" |
| 3 | 06'29" | 00:15'54" |
| 4 | 05'44" | 00:21'38" |
| 5 | 05'34" | 00:27'12" |
| 5.3 | 04'31" | 00:28'36" |
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