10.0 km | 01:09:32 | 06:56/km日期: 2018-12-05 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'17" / 07'32" / 07'32" / 07'15" / 06'35" / 06'18" / 06'23" / 06'24" / 06'38" / 06'32" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'58") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'32" | 00:15'49" |
| 3 | 07'32" | 00:23'21" |
| 4 | 07'15" | 00:30'36" |
| 5 | 06'35" | 00:37'11" |
| 6 | 06'18" | 00:43'29" |
| 7 | 06'23" | 00:49'52" |
| 8 | 06'24" | 00:56'16" |
| 9 | 06'38" | 01:02'54" |
| 10 | 06'32" | 01:09'26" |
| 10.0 | 07'37" | 01:09'33" |
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