10.0 km | 00:55:05 | 05:29/km日期: 2018-12-09 15:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9850 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'18" / 05'40" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'48" / 05'38" / 04'51" / 05'09" / 05'33" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1005 / 1005 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 2006 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1006 / 3013 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'25" (+00'32") | 1007 / 4021 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'26" (+00'33") | 1006 / 5027 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'54") | 1006 / 6033 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+00'36") | 1006 / 7040 | 177 / 102 |
| 8 | | 04'53" | 1001 / 8042 | 180 / 113 |
| 9 | | 05'10" (+00'17") | 1003 / 9045 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 10046 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.85 km 
NIKE Zoom 累積 :
803.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'40" | 00:10'58" |
| 3 | 05'34" | 00:16'32" |
| 4 | 05'26" | 00:21'58" |
| 5 | 05'27" | 00:27'25" |
| 6 | 05'48" | 00:33'13" |
| 7 | 05'38" | 00:38'51" |
| 8 | 04'51" | 00:43'42" |
| 9 | 05'09" | 00:48'51" |
| 10 | 05'33" | 00:54'24" |
| 10.0 | 25'07" | 00:55'05" |
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