6.6 km | 00:36:09 | 05:31/km日期: 2018-12-09 15:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'12" / 05'25" / 05'35" / 05'03" / 05'32" / 05'22" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'39") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'19" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'21" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'21" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'25" (+01'06") | 115 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.88 km Merrill UNIFLY 累積 :
2640.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'25" | 00:11'37" |
3 | 05'35" | 00:17'12" |
4 | 05'03" | 00:22'15" |
5 | 05'32" | 00:27'47" |
6 | 05'22" | 00:33'09" |
6.6 | 05'27" | 00:36'10" |