3.2 km | 00:19:28 | 06:03/km日期: 2018-12-09 17:32 - 地點: 岡山 - 平均心率: 169 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3418 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 06'08" / 05'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 406 / 406 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 402 / 808 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'13" (+00'33") | 401 / 1210 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+00'27") | 400 / 1610 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 402 / 2012 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'12") | 402 / 2415 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 407 / 2823 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'40" | 405 / 3228 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.25 km 
母子鱷魚3代 黑 Y拖-1 39 累積 :
901.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 3.2 | 05'50" | 00:19'28" |
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