焦糖奶油 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

焦糖奶油基隆
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4.2 km | 01:06:16 | 15:42/km

日期: 2018-12-07 20:04 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'56" / 12'05" / 24'40" / 12'54" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'57" (+00'58")

992 / 992

2

12'01"

(24'53")

11'59"

1001 / 1994

3

24'48"

(49'41")

24'34" (+12'35")

1009 / 3003

4

12'54"

(01:02'35")

12'55" (+00'56")

998 / 4001

5

03'18"

(01:05'53")

15'45" (+03'46")

209 / 4211

基隆

焦糖奶油

·

天氣好八卦山夜景也可以很美的

12月累積里程 : 106.13 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ANDY, 葉小釵和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	12'05"	00:25'01"
3	24'40"	00:49'41"
4	12'54"	01:02'35"
4.2	15'00"	01:05'53"

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