7.7 km | 00:39:30 | 05:06/km日期: 2018-12-05 20:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'04" / 04'41" / 04'51" / 04'51" / 04'35" / 04'42" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+03'39") | 336 / 1336 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 2336 |
| 4 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 3336 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4336 |
| 6 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 5336 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 6336 |
| 8 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7336 |
| 9 | | 04'41" (+00'05") | 402 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 04'41" | 00:17'10" |
| 4 | 04'51" | 00:22'01" |
| 5 | 04'51" | 00:26'52" |
| 6 | 04'35" | 00:31'27" |
| 7 | 04'42" | 00:36'09" |
| 7.7 | 04'33" | 00:39'31" |
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