鍾勝棋 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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1.6 km | 00:13:34 | 08:19/km

日期: 2018-12-09 06:17 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 88 Cal - 總步數: 2296 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 71 cm

Pace: 08'13" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

08'11"

1004 / 1004

169 / 72

2

05'20"

(13'34")

08'25" (+00'14")

632 / 1637

169 / 69

熱身跑

12月累積里程 : 172.37 km

NIKE PEGASUS 35TURBO 累積 : 1389.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾, 陳孫文和其他 173 人說推

·

觀看另 2 則留言

Tiger Chen《動魂》厲害，太猛了🤗

2018-12-09 18:48 ·

1 個人推

陳榮興晚安假日愉快！

2018-12-09 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
1.6	08'27"	00:13'34"

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